一下痛二下麻三下——从疼痛信号到放松节律的三段式体验

你试着解释给自己听：可能是姿势不对，可能是久坐了太久，可能是今晚要赶的报告让你紧盯屏幕的角度偏离了自然的轨道。于是你调整坐姿，抬头、拉直脊背、让呼吸慢下来，仿佛给身体一个短暂的复位指令。痛感像是一个不速之客的提醒铃，响过一次后会静一会儿，但它不会永远不来。...